抖音账号的等级是根据你在平台上的活跃度、内容创作、互动等多方面来决定的。如果你说的是44级需要刷多少经验或者积分，通常经验的获得方式包括发布视频、直播、互动（评论、点赞、分享等），以及一些平台特定的活动等。
抖音等级的提升并不完全依赖刷经验，更多的是要通过持续的内容创作和增加与粉丝的互动来增加经验值。不过，如果你确实想通过刷视频来快速提升等级，以下几种方法可能会有所帮助：
1. 多发布高质量内容：频繁更新视频，保持内容的创意性和质量，增加平台推荐的机会。
2. 参与平台活动：抖音经常会有各种挑战或活动，参与这些活动通常会获得额外的经验奖励。
3. 直播互动：通过直播和观众互动可以积累经验，尤其是通过送礼、互动等方式。
4. 邀请好友：通过邀请新用户加入抖音并注册，可以获得一定的经验奖励。
如果你的目标是快速提升，建议集中精力创作高质量内容，并且参与抖音的各种活动或挑战，避免单纯依赖刷经验的方法。
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